| Masáž kojence |
|
|
Mgr. Pavel Kloud |
Ročník 34 - číslo 23 |
U FYZIOTERAPEUTA
Masáž nejen sbližuje rodiče a dítě, rozvíjí v dítěti vnímavost a vstřícnost,
ale také pomáhá při řešení drobných zdravotních problémů. Výzkumy
prokázaly, že masáž může posílit imunitní systém, zlepšuje krevní oběh,
uvolňuje svalového napětí, uklidňuje pláč, nervozitu dítěte, úzkost a
nespavost. Celá masáž spočívá v jemném hlazení, které stimuluje pokožku
a zakončení jednotlivých nervů. Velmi příznivě působí na děti se zvýšenou
pohybovou aktivitou. Protože malé děti jsou citlivější na chlad, je nutné,
aby po celou dobu trvání masáže bylo v místnosti teplo. Nejvhodnější je
masírovat dítě mezi krmením a po koupeli, délka záleží na tom, jak
dlouho dítě dokáže příjemné doteky vnímat. Jestliže je dítě neklidné,
je dobré mu zpívat nebo na něj potichu mluvit a příjemně se na něj usmívat.
Nejbezpečnějším místem pro masáž je podložka položená na zem, ale je
nutné počítat s tím, že u země je největší zima. K masáži se používá
dětský olej. Nejprve jedním nebo dvěma prsty masírujte obličej směrem od
středu k linii vlasů. S podepřením jedné strany hlavy promačkávejte a
protahujte postupně obě uši. Lehkými spirálovitými pohyby konečků prstů
promasírujte celý obličej. Pokračujte rytmickým třením celých horních
končetin, včetně jednotlivých prstů na rukou. Zakončete protažením paží
nejprve směrem přes hrudník a pak směrem ven pasivními pohyby. Dítě by si
mělo spokojeně pobrukovat. Následuje masáž hrudníku a bříška. Bříško
masírujte krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček a pasivními
pohyby uvolněte na závěr bříško tak, že kroužíte nohama také ve směru
hodinových ručiček. Během pohybu se udržuje pánev v klidu. Tato masáž
zlepší krevní oběh, povzbudí uvolňování plynů a odstraní případnou zácpu.
Záda se masírují vleže klikatými pohyby oběma rukama. Konečky prstů
opisujte malé kroužky nahoru a dolů podél páteře. Zakončete lehkým třením
celých zad. Pro většinu kojenců je velmi příjemná masáž chodidel a celých
dolních končetin. Masáž podporuje pružnost a koordinaci pohybů, pasivní
pohyby zvětšují ohebnost. Během celé masáže buďte vnímaví k okamžitým
reakcím dítěte. Brzy sami přijdete na to, co se dítěti líbí a co je mu
naopak nepříjemné. Vy i dítě budete po několika masážích zcela uvolněni
a masáž se stane každodenním návykem, který bude příjemný pro vás i
pro vaše děťátko.