| CHRÁPÁNÍ JE ZKÁZOU MANŽELSTVÍ |
|
|
Venda Šebrlová |
Ročník 34 - číslo 22 |
V rodinné ordinaci
Potkala jsem přítelkyni, která se na stará kolena znovu
vdala. "Oskar je fajn," shrnula povídání o svém novém manželovi.
"Jenže strašně chrápe…" V tu chvíli jsme se začaly obě smát
- ona s trochou zoufalství v hlase, já rozjařeně. Jenže dobrá nálada mne
přešla ve chvíli, kdy Johanka zcela vážně prohlásila: "Já se asi
zblázním."
Má-li někdo chrápajícího partnera, je jeho vztah skutečně vážně ohrožen.
Mnoho lidí volí zdánlivě nejmenší zlo: oddělené ložnice. Což ovšem bývá
začátek života vedle sebe, a ne už života společného.
Doc. MUDr. Jan Kozlar CSc. je odborníkem v oboru nosní-ušní-krční a
specializuje se na operace hlavy a krku v pražském Motole. A je naším předním
odborníkem na chrápání. Co radí?
Jistě to není žádná útěcha, když partnerům chrápačů řeknu, že
pokusy o léčení chrápání jsou už velice staré. Určitě mnoho staletí,
protože chrápe až třetina lidí (chrápou i děti!). U prostého chrápání
se rozkmitávají některé měkké části horních cest dýchacích: největším
viníkem je měkké patro, pak tkáně hltanu a méně nosní sliznice. Platí,
že víc chrápou muži, lidé starší a obézní.
Rad, jak se zbavit chrápání, je hodně. Mlaskat na spokojeného chrápače
nebo jej budit je zbytečné a můžete přitom přijít o nervy. Těm, kdo chrápou
při spánku na zádech, se už po generace všívaly do pyžama různé předměty.
Samozřejmě nezraňující, například tenisový míček.
Proti každodennímu chrápání pomáhá:
- zhubnutí, pravidelný spánek, spaní na boku, radikální omezení kouření
a pití alkoholu ve večerních hodinách,
- stomatochirurgické zákroky,
- farmakologické preparáty, případně zdravotnické prostředky.
Kapky proti chrápání se vyráběly už z kdečeho. Hodně
se používá například mentol, která zabraňuje napuchnutí sliznic a ucpání
dýchacích cest. Olejíčky a různé nosní masti s tímto základem někomu
opravdu pomohou. Pro další je nadějí nosní sprej, nejnověji s přírodními
polysacharidy. Udržuje sliznice vlhké, což brání jejich chvění. Při
klinických zkouškách byl úspěšný v 80 % případů.
Foto: archiv